■鶏肉とパイナップルの甘酢あん


材料(4人分)

鶏もも肉 300g

■A

塩・胡椒 少々

酒・醤油 大サジ1

卵 1/2個分

片栗粉 適宜

揚げ油 適宜

生パイナップル 1/10個

たまねぎ 1/2個

にんじん 1/2本

きくらげ 4枚

■B

スープ 1cup

砂糖 大サジ3

塩・胡椒 少々

酒 大サジ1

醤油・酢 各大サジ3


作り方  

  1. 鶏もも肉にAで下味をつけ、片栗粉をつけて揚げておきます。
  2. フルーツ・野菜は乱切りにします。
  3. (1)と(2)を炒め調味料Bを入れ一煮させ水溶き片栗粉で濃度をつけます。

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