■長茄子のオイルマリネ


材料(4人分)

長なす 2本

ピーマン 4ヶ

ブロッコリー 1/2株

エンドウ 4本

パプリカ 少々

 

アンチョビフィレ缶 1缶

塩胡椒 少々

 

スタッフドオリーブ 少々

ケッパー 少々


作り方  

  1. 長茄子は皮をむき、他の野菜は食べ良い大きさに切ります。
  2. 多めのオリーブオイルに(1)を入れ加熱します。
  3. アンチョビ、塩、胡椒しそのまま冷まします。
  4. (3)にスタッフドオリーブ、ケッパーを加えます。

<< 戻る