材料（4人分）

■B

コンソメスープ　5カップ

固形　2個

カレー粉　10g

カレーペースト　30g

■A

にんにく(卸す)　1片

生姜(〃)　1片

玉葱(〃)　1個

かぼちゃ 100g

じゃが芋　1個

さつま芋　100g

カリフラワー　100g

ブロッコリ　100g

茄子　1個

パプリカ(赤)　1/4個
 (黄)　1/4個

鶏もも肉　1枚

御飯　4人分

アーモンド　30g

クルミ　30g

作り方　　

1. 鍋にAとサラダ油を入れ炒め、Bを加え煮ておきます。
2. 鶏もも肉、野菜は一口大に切り油で揚げておきます。
3. 器にそれぞれ盛り合わせます。

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